今日はすっげー久しぶりのフリップ＆ヴォルト系もろもろを練習してきました。

新しく出来るようになった技はダッシュｖとウォールスピン。形だけですが；；

もう練習は必死で必死で、というかなんか常になにかやってたんであんまり

覚えていなかったりします笑

（めんどくさいので略しますが）壁スピンは・・ってまだ言える立場じゃないけど

少しでも参考にしてもらえればと思います。参考にならないかもですが

で、壁スピンはですね練習方法は２通りありますよね。どんどん角度を上げて

いって最終的に９０度にする方法と、下にマットやらセーフティーやらを敷いて

いきなりやってみる方法の２つにわかれます。自分は、いきなり戦法です。。

もし、マットとかを敷けばトライする事が出来るって人は、絶対にそっちを

やったほうがいいと思います。皆さん動画とかをみまくってイメージは出来てると

思うので、恐怖心をなくせば案外形にはなると思います。最初はマットを

敷いてもやっぱり怖いと思うので、最初にこれをやるといいと思います。。

これとは、左回転の人（右の人は逆）は左手を地面について右手を壁につき

壁スピンみたいなことをします。これを何回かしてれば少しは怖さが

和らぐと思います。説明下手だったらごめんなさい。。で！！いっきにGO！

絶対にあきらめたらアカンで～！下に動画をUP！！今日の練習